8. lugu - Kas hirm juhib sind või juhid sina hirmu?

1. Hirm, mis kasvab ja haarab võimu

Katrin tunneb, kuidas ärevus teda aeglaselt, kuid kindlalt enda sisse neelab.

Ta on alati olnud pigem muretseja, aga viimasel ajal tundub, et hirm on saanud tema elu lahutamatuks osaks. Kui ta avab uudised, täidab teda ärevus – maailm tundub ohtlik ja ebakindel. Kui ta mõtleb tulevikule, keerleb peas ainult küsimus: aga mis siis, kui...?

„Mis siis, kui ma kaotan töö?“„Mis siis, kui keegi mu lähedastest haigestub?“„Mis siis, kui ma teen vale otsuse ja kahetsen?“

Need mõtted keerlevad temas nagu lõputu ring, millel pole väljapääsu. Ta püüab neid kontrollida, aga mida rohkem ta oma hirmudele keskendub, seda tugevamaks need muutuvad. Ta otsib kindlustunnet, vastuseid, garantiisid – aga elu ei anna neid.

Õhtuti on ta väsinud, sest isegi kui ta midagi ei tee, väsitab teda tema enda mõistus. Hirm on kasvanud suuremaks kui tema ise.

2. Hirm kui õpetaja ja vabastaja

Ka Siimul on hirme. Ta tunneb neid kehas – vahel pingena kõhus, vahel kergelt kiireneva südamerütmina. Kuid erinevalt Katrinist on ta hakanud oma hirmudele otsa vaatama.

Kui tema peas tekib küsimus „Mis siis, kui…?“, ei jookse ta selle eest ära, vaid ta küsib endalt hoopis midagi muud:

„Mis siis, kui ma usaldan elu?“„Mis siis, kui ma lasen hirmul tulla, aga ei anna talle võimu?“„Mis siis, kui ma märkan, et see kõik on lihtsalt minu enda loodud lugu?“

Siim on avastanud, et hirmud ei kao, kui püüda neid alla suruda – nad kaotavad oma jõu siis, kui me neid teadlikult vaatleme, aga nendega kaasa ei lähe.

Kui ta tunneb ärevust, ei lase ta sellel end juhtida. Ta hingab sügavalt, naeratab kergelt ja ütleb endale: „Tere, hirm. Ma näen sind. Aga ma ei lase sul mind juhtida.“

Ja midagi muutub.

Hirm on endiselt olemas, aga see ei ole enam nii võimas. See ei määra enam Siimu elu. Ta juhib ise oma reaalsust, mitte hirmud.

Õppetund

Hirm võib olla meie vangla või meie õpetaja.

Katrin laseb hirmudel oma elu juhtida, kuni nad muutuvad nii suureks, et ta ei suuda enam midagi muud näha.

Siim aga on õppinud, et hirmud pole tegelikkus – nad on lihtsalt mõtted, lihtsalt lood, mida me ise endale jutustame. Ja kui me mõistame, et meil on võime neid lugusid muuta, siis me vabaneme.

✨ Kas sina oled oma hirmude ori või nende teadlik vaatleja? ✨

Ole Ise Oma Elu Looja!

Armastusega

Lea